„Few Good Things” jest trzecim albumem studyjnym rapera i producenta muzycznego Saby. Zgodnie z zapowiedziami ukazał się on 4 lutego. Gości na nim wielu artystów z różnych sfer muzyki, jednak głównie obcujemy tutaj z hip-hopem i różnymi eksperymentami wokół niego.

Album jest wypełniony przeróżnymi głosami, sam Saba ma umiejętności wokalne i udowadnia to, prezentując w utworach różne style i flow, co jest jednym z najlepszych elementów całego projektu. Mimo tego, spośród czternastu piosenek solowo występuje jedynie na dwóch. Sami goście, moim zdaniem, wypadają świetnie, wynika to oczywiście z ich umiejętności. Samego Saby, wydaję mi się, nie brakuje na poszczególnych utworach, mimo wielu zwrotek i refrenów z udziałem gości. Dzięki takiej różnorodności wokalnej, album nabiera ciekawej formy i wpływa to pozytywnie na jego całokształt.

4 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Otyłości. Datę tę doskonale można wykorzystać do przypomnienia, czym otyłość jest, jakie są jej skutki oraz co najważniejsze, jak jej zapobiegać, bo to niewątpliwie jest łatwiejsze, niż walka z już rozwiniętą otyłością i chorobami współistniejącymi.

Czym jest otyłość? Według WHO, otyłość jest chorobą charakteryzującą się nadmiernym, nieprawidłowym gromadzeniem się tkanki tłuszczowej. Otyłość stwierdza się w przypadku, gdy masa tkanki tłuszczowej stanowi u mężczyzn ponad 25%, a u kobiety 30% masy ciała. Za sygnał ostrzegawczy, który powinien zmobilizować do poddania się specjalistycznym badaniom i diagnostyce, ale wyłącznie u osób dorosłych, jest wskaźnik BMI. Gdy przekroczy on 30, mówi się o otyłości I stopnia. Choroba ta dotyka coraz młodszych ludzi, a Polska znajduje się na 5. miejscu na świecie pod względem dzieci i młodzieży z nadwagą i otyłością.

Astrologia to nauka o gwiazdach, która interpretuje ruch i położenie ciał niebieskich. Współcześnie jest ona bardziej traktowana jako pseudonauka. Na podstawie stanu nieba do sytuacji na Ziemi tworzone są horoskopy – np. urodzeniowy lub dzienny. Horoskop urodzeniowy określa się na podstawie daty, godziny i miejsca urodzenia. Każdy z nas może go sprawdzić za pomocą różnych stron internetowych (np. justastrologythings.com). Dla każdej osoby jest on inny i wyjątkowy. W naszym kosmogramie widzimy, w jakim znaku była dana planeta w chwili naszego urodzenia. Każda z nich określa coś innego.

Kiedy ktoś pyta nas o znak zodiaku najczęściej mówimy swój znak słoneczny. Jest to znak, w jakim było Słońce w chwili naszych urodzin. Sprawdzamy go za pomocą dnia i miesiąca naszych narodzin. Czas „trwania” jednego znaku wynosi około miesiąca. Określa on nasze unikalne centrum osobowości, ego, poczucie tożsamości, naturę i witalność. W naszym kosmogramie następny jest Księżyc.

Dyskryminacja – to pojęcie doskonale zna każdy z nas. Najprościej mówiąc, jest to złe traktowanie innych, bardzo często odnoszące się do spraw osobistych bądź tych, na które nie mamy wpływu. Jej temat nadal jest żywy i niezmiennie omawiany, pomimo starań wielu organizacji walczących z zachowaniami mającymi podłoże nienawiści w stosunku do drugiego człowieka. Na 1 marca przypada dzień Zero dla Dyskryminacji, które ustanowione zostało przez ONZ w 2014 roku. Zachęca nas ono do zwalczania przejawów stygmatyzacji ludzi i przypomina, iż każdy Polak jest chroniony w tym zakresie Konstytucją. Chciałybyśmy przedstawić kilka rodzajów dyskryminacji, popularne organizacje działające na korzyść ofiar pokrzywdzonych przez stygmatyzujących oraz sposoby, jak radzić sobie z sytuacjami, w których padamy ofiarą dyskryminacji lub widzimy kogoś, kogo dotyka ten problem.

Jako pierwszą omówimy pokrótce dyskryminację ze względu na status społeczny. Bardzo często możemy zauważyć, iż wiele osób zwraca ogromną uwagę przykładowo na to, ile mamy pieniędzy czy gdzie pracujemy. Według nas, jest to wręcz niedorzeczne, bo żadna praca nie hańbi i każdy daje z siebie w swoim życiu tyle, ile tylko może. Zdarzają się przypadki, w których to wysoko postawiona osoba potrafi spojrzeć na drugiego człowieka, znajdującego się niżej w hierarchii społecznej, z politowaniem, tylko dlatego, że nie jest na równym poziomie z nią. Pamiętajmy: każda posada jest ważna, a miłe spojrzenie i zrozumienie sytuacji innych jest zdecydowanie lepsze niż pogardliwy i lekceważący wzrok.

Ableizm, ageizm, atrakcjonizm, klasizm – to mniej znane rodzaje dyskryminacji i choć nie spotykamy się z nimi na co dzień, nie oznacza to, że nie istnieją. Jednak one funkcjonują i przypominają wirusa, który w szybkim tempie rozprzestrzenia się po całym świecie. Jest też rasizm, czyli dyskryminacja na tle rasowym. Problem tak bardzo nagłośniony przez media, że prawie każdemu z nas wydaje się, że wie już o nim wszystko. Ale co tak naprawdę oznacza „wszystko”? Niestety, zazwyczaj sprowadza się to do wiedzy, że rasizm to pogląd o treści: „czarny – zły, biały – dobry” I tak, to niewyobrażalnie uproszczona definicja rasizmu, napisana językiem nad wyraz prostym. Czy kiedykolwiek ktoś z nas postarał się zgłębić temat, spróbował dowiedzieć się, skąd tak właściwie bierze się rasizm, jak przekłada się on na życie codzienne i jakie niesie konsekwencje? Dopiero, gdy zagłębimy się w temat, jesteśmy w stanie w minimalnym stopniu pojąć to, jak dotkliwy to problem. Pojęcie dyskryminacji rasowej jest ogromnie obszerne i ma realny wpływ na życie ludzi o odmiennym kolorze skóry i w tym momencie odważę się napisać, że o odmiennym kolorze skóry niż biały, ponieważ problem rasizmu dotyka w znacznej większości osób czarnoskórych oraz Azjatów. Zagadnienie dotyczące tego, czy rasizm wobec osób białych istnieje, zostawiam do własnych przemyśleń i refleksji.