Jeszcze rok temu nie przypuszczaliśmy, że znajdziemy się w sytuacji, która obecnie panuje na świecie. Pandemia koronawirusa zmieniła bardzo dużo, jednak jej skutki będą odczuwane jeszcze przez wiele lat.
Dla naszego zdrowia i bezpieczeństwa musieliśmy pozostać w domach przez dłuższy czas. Nasze dotychczasowe życie codzienne obróciło się o 180°. Praca i nauczanie zostały przeniesione do Internetu. Nasza motywacja się pogarsza, możemy mieć problemy ze snem oraz z koncentracją, np. podczas lekcji czy wykonywania obowiązków służbowych.
Brak stałego, osobistego kontaktu z rodziną i przyjaciółmi wpłynął niekorzystnie na psychikę wielu z nas. Jesteśmy istotami społecznymi i jest nam to potrzebne w codziennym funkcjonowaniu. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że ta sytuacja jest dla mnie bardzo trudna. Właśnie w dzisiejszych czasach jesteśmy narażeni na różne niebezpieczeństwa. W badaniu naukowym kierowanym przez dr hab. Małgorzatę Dragan 38% ankietowanych zgłasza nasilone objawy depresyjne, a aż 62% relacjonuje nasilone objawy lęku uogólnionego, który objawia się stałym jego odczuwaniem oraz nadmiernym zamartwianiem się nawet drobnymi sprawami. Wyniki potwierdzają, że samoizolacja nie służy społeczeństwu. Człowiek często nie może odnaleźć się w nowych okolicznościach. Długotrwałe schorzenia mogą przynieść tragiczne konsekwencje. Z tego powodu ważne jest to, by dbać o swoje samopoczucie. Może pomóc nam w tym regularna aktywność fizyczna, podczas której możemy odreagować. Dobrym rozwiązaniem jest również poświęcenie większej ilości czasu swojemu hobby, co nas zrelaksuje i odpręży oraz przyniesie nam wiele przyjemności.
Skutki COVID-19 dla zdrowia psychicznego to nie tylko zwiększenie przypadków występowania depresji, zaburzeń lękowych czy zaburzeń stresu pourazowego. Pandemia sprzyja także powstawaniu zaburzeń o charakterze psychologicznym, które znacząco obniżają jakość życia. Wirus SARS-CoV-2 zmienił obraz codziennego funkcjonowania w rodzinie, szkole, pracy, co nie pozostaje bez wpływu na naszą psychikę.
Natalia Srebnik, kl. 2CG
