Warning: Use of undefined constant JMF_THEMER_MODE - assumed 'JMF_THEMER_MODE' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/czachowski/public_html/plugins/system/djjquerymonster/djjquerymonster.php on line 210
Recepta na sukces! (w nauce)

Rozpoczął się kolejny rok szkolny. Dla niektórych pierwszy w naszym liceum, dla innych ostatni, decydujący, kończący się maturą. Niezależnie od tego, w której jesteśmy klasie, mamy jeden cel. Nauczyć się najwięcej, poświęcając na to możliwie najmniej czasu. Przedstawię Wam kilka prostych metod i zasad, dzięki którym można zwiększyć efektywność swojej pracy.

Przed rozpoczęciem nauki dobrze jest przewietrzyć pokój i wyłączyć komputer. Powinniśmy zminimalizować ilość bodźców. Gdy nie będziemy otoczeni dziesiątkami przedmiotów i ekranów, łatwiej skupimy się na zadaniach. Chwile, w których jesteśmy rozproszeni, na przykład, gdy sprawdzamy powiadomienia na facebooku czy wstawiamy nowego tweeta, wydłużają czas, który poświęcamy na naukę. Zrobienie listy rzeczy do zrobienia i powieszenie jej przed sobą, uporządkuje pracę i da możliwość kontroli. Po każdym zakończonym zadaniu, skreślamy odpowiednią pozycję na liście i widzimy, że zbliżamy się do celu. Czytając temat, skupiajcie się oddzielnie na każdym akapicie. Podkreślcie lub wypiszcie najważniejsze pojęcia, każde innym kolorem. Po przeczytaniu, postarajcie się opowiedzieć go własnymi słowami, najlepiej na głos. Uczycie się wtedy na trzy sposoby. Jeśli temat jest obszerny, zróbcie diagram lub mapę myśli. Gdy czeka Was kilka godzin czytania czy robienia zadań, na przykład przed klasówką, warto robić sobie co godzinę kilkuminutową przerwę. W takim momencie można wstać, zrobić kilka skłonów, napić się wody. Odradzam kawę czy produkty bogate w cukier. Zastrzyk energii spowodowany kofeiną trwa tylko pół godziny, a potem staniecie się senni. Moim zdaniem, nie warto jeść w trakcie nauki. Lepiej poświęcić na to właśnie przerwę. Podjadanie rozprasza, skupiamy się coraz bardziej na posiłku, a coraz mniej na temacie. Do tego lepiej jest jeść zrelaksowanym.

Kiepskim sposobem nauki jest kilkugodzinna sesja w nocy, dzień przed zaliczeniem. Przez chwilę wydaje Wam się, że wszystko zapamiętaliście, ale ostatecznie okaże się, że macie luki. Aby dobrze przygotować się do sprawdzianu, trzeba poświęcić dwie godziny dziennie, przez cztery dni. Gdy już skończycie, warto się przespać. Wtedy nasz mózg się regeneruje i pomaga utrwalić nowe informacje.

Ewa Majkusiak, kl. 2C

 

Źródło zdjęcia:

http://teachhub.blogspot.com/2011/02/6-steps-to-sustained-student-learning.html